VUOI FARE LA DIFFERENZA IN CAMPO?
INIZIA AD ALLENARTI FUORI.
Se vuoi davvero fare la differenza nel tuo sport, devi iniziare a costruire la base fisica giusta per sostenerlo.
Non parliamo di diventare “grossi”, ma di essere più forti, più esplosivi, più resistenti.
Allenarti nel modo giusto fuori dal campo ti aiuta a rendere meglio quando conta: in gara, in partita, in allenamento.
Il lavoro in campo non basta. Se vuoi davvero fare la differenza, devi costruire una base fisica solida, su misura per il tuo sport.
IL PERCORSO PER GLI ATLETI CHE NON SI ACCONTENTANO
La nostra preparazione atletica è pensata per chi vuole trasformare l’allenamento in un vero vantaggio competitivo.
È il percorso giusto per te se:
✅ Sei uno sportivo tra i 15 e i 40 anni e vuoi migliorare forza e esplosività, prevenendo gli infortuni nel tuo sport:
Calcio, basket, motocross, volley, paddle, corsa, ciclismo, tennis, ginnastica, pattinaggio, ecc.
✅ Sei un genitore e vuoi dare a tuo figlio o tua figlia un supporto concreto e sicuro per crescere con basi fisiche solide, evitando errori comuni che portano a infortuni.
✅ Fai parte di una società sportiva o segui un gruppo di atleti e hai bisogno di ottimizzare la preparazione fisica della squadra.
Ogni percorso di preparazione atleta è altamente personalizzato, e calibrato sulle reali esigenze dell’atleta… niente inutili “schede preconfezionate”.
ESPERIENZA, STRUMENTAZIONE E ANALISI CONTINUA:
LE 3 CHIAVI PER MIGLIORARE LE TUE PRESTAZIONI SPORTIVE FUORI E DENTRO IL CAMPO
L’errore commesso da tanti sportivi che provano ad allenarsi anche fuori dal campo, è il cercare di ottenere risultati utilizzando app generaliste, video YouTube, schede pre-compilate online o imitando gli ultimi trend sui social. Chi decide di entrare in palestra invece, potrebbe incontrare personal trainer che, anche se qualificati, non hanno mai praticato sport al di fuori della sala pesi e non comprendono a fondo quali sono le vere esigenze di uno sportivo.
Diciamolo francamente: molti personal trainer non parlano la lingua dello sport…
…ed è proprio questo che fa la differenza nei nostri percorsi di Preparazione Atletica.
Come sportivo, in New Time2Fit hai:
📏 Accesso a strumentazione tecnica in grado di misurare e monitorare i tuoi progressi in miglioramento di forza, resistenza ed esplosività
👥 Due trainer-sportivi sempre al tuo fianco
📌 Un programma costruito sulle tue esigenze, i tuoi obiettivi e in grado di adattarsi alla tua vita quotidiana (quindi non solo allo sport che pratichi).
La Preparazione Atletica in New Time2Fit è un lavoro concreto, misurabile e disegnato a 360° attorno alla tua attività agonistica, al tuo corpo, al tuo tempo.
COSA DICONO I NOSTRI SPORTIVI
OGNI ATLETA HA UN PUNTO DI PARTENZA: IL NOSTRO COMPITO È COSTRUIRE LA TUA STRADA PER ARRIVARE LONTANO
Non esistono scorciatoie, né schede buone per tutti.
Esiste una sequenza di lavoro chiara, adattabile, costruita attorno a te.
Ecco come funziona il nostro percorso:
1️⃣ Colloquio iniziale + valutazione fisica
Prima di cominciare, ti ascoltiamo.
Analizziamo il tuo sport, il tuo livello, la tua storia di allenamento e, se necessario, effettuiamo una valutazione antropometrica.
2️⃣ Avviamento graduale o test tecnici (in base al tuo livello)
Mai allenato in sala pesi? Allora iniziamo con un avviamento tecnico e progressivo.
Se sei già abituato all’allenamento? Eseguiamo test specifici su forza, potenza, mobilità e resistenza per creare una base oggettiva.
3️⃣ Programma personalizzato
Costruiamo un piano di allenamento settimanale adatto al tuo sport, ai tuoi obiettivi e al tuo tempo disponibile.
Puoi lavorare da solo o portare tutta la tua squadra con te!
4️⃣ Allenamenti continuativi in presenza
Ti alleni con noi, in sala. Non sarete MAI solo tu e la tua scheda. Siamo presenti ad ogni sessione per correggerti, adattare il lavoro e aiutarti a progredire in sicurezza.
5️⃣ Test periodici ogni 6 mesi
Verifichiamo i progressi attraverso strumenti oggettivi (pedana, accelerometro, lattacidometro) per ottimizzare il percorso e correggere il tiro quando serve.
1 to 1 con noi o con il tuo piccolo gruppo, ti allenerai sempre in base ai tuoi obiettivi, al tuo sport e al tuo ritmo.
LA PREPARAZIONE ATLETICA:
IL FILO CHE TIENE INSIEME LA TUA STAGIONE
Molti sportivi pensano che basti fare “qualche mese di palestra” in estate per rimettersi in forma prima della stagione.
Magari perché “così hanno fatto sempre tutti”.
Ma poi arriva settembre, riprendi gli allenamenti, e dopo poche settimane sei già stanco, dolorante o ti fermi per un infortunio muscolare.
❌ Non è sfortuna. È mancanza di preparazione vera.
Se pratichi sport in modo serio – anche solo in una squadra amatoriale – la preparazione fisica non è un extra. È ciò che ti permette di fare tutto il resto.
Allenarti fuori dal campo, con un lavoro costruito attorno a te, significa:
- arrivare alla stagione già pronto,
- sostenere meglio i carichi,
- evitare i classici infortuni da sovraccarico,
- e rendere in modo costante, non solo per le prime settimane.
Off-season: il momento in cui costruisci davvero
L’off-season è il periodo in cui gli allenamenti di squadra si fermano.
Ed è proprio il momento giusto in cui iniziare il lavoro che durante l’anno non hai mai a fare: migliorare la tua forza, aumentare l’esplosività, correggere gli squilibri, potenziare la resistenza.
Nessun campo, nessun mister che ti chiede 100 cose diverse, hai tempo, hai margine di miglioramento, hai energia da investire solo su di te.
È in questi mesi che si costruisce la solidità fisica che ti protegge dagli infortuni, ti fa arrivare a settembre più pronto degli altri, e ti permette di affrontare la stagione senza rincorrere la forma fisica.
Se salti la preparazione d’estate, il tuo corpo te lo presenta il conto a ottobre.
In-season: il lavoro silenzioso che ti tiene in piedi
Quando la stagione parte, tanti pensano che basti allenarsi con la squadra per mantenere il livello.
Ma è proprio durante l’anno che il corpo accumula stanchezza, perde efficienza e si espone agli infortuni.
La differenza non la fa chi lavora di più.
La fa chi lavora meglio.
Una preparazione fisica continuativa, fatta con criterio, ti permette di:
- mantenere i livelli di forza raggiunti,
- sostenere meglio gli allenamenti tecnici,
- ridurre il rischio di infortuni muscolari e tendinei,
- e recuperare più in fretta dopo gare, partite o settimane intense.
Bastano due sedute a settimana. Ma fatte bene, fanno la differenza.
VIENI A CONOSCERE I NOSTRI SPORT-TRAINER
Sono Valerio Stopponi…
Pratico sport da sempre, ma la mia passione è nata tra il fango delle piste da motocross.
A 19 anni ho deciso di fare dell’allenamento una professione: mi sono laureato in “Scienze dello Sport” e specializzato nella preparazione atletica per il miglioramento delle performance.
Sono certificato NSCA (Strength & Conditioning) e tecnico sportivo della Federazione Motociclistica Italiana (FMI).
Nel 2023 ho completato anche il corso nazionale CONI per esperti di preparazione fisica.
Oggi lavoro con atleti di ogni livello per aiutarli a rendere meglio, più a lungo e in modo più sicuro.
Il mio obiettivo? Migliorare le tue prestazioni a 360°.
Sono Mauro Falcioni…
Sono laureato in Scienze Motorie all’Università di Bologna, e da allora non ho mai smesso di studiare, allenare e crescere.
Lavoro con atleti di sport diversi e livelli differenti — tra cui anche l’olimpionica Milena Baldassarri — ma ho un unico punto fermo: la salute viene prima della prestazione.
Per questo sto completando la magistrale in Rieducazione Funzionale, così da poter accompagnare l’atleta dall’infortunio alla piena forma, passando per ogni tappa intermedia.
La mia missione?
Farti sentire bene… e se possibile, strapparti anche un sorridere!
PIÙ FORZA, PIÙ ESPLOSIVITÀ… MA ANCHE PIÙ FIDUCIA, PIÙ CONSAPEVOLEZZA, PIÙ CONTINUITÀ.
Quando inizi un percorso di preparazione atletica, non cambia solo il tuo corpo.
Cambia come ti muovi, come recuperi, come affronti ogni allenamento.
In poco tempo inizi a sentirti più stabile, più veloce, più pronto.
Hai la sensazione che il tuo corpo risponda meglio, che ogni gesto sia più controllato.
Gli infortuni non ti inseguono più.
La stanchezza non ti spezza.
E la tua testa inizia a fidarsi del tuo corpo.
Ti rende più solido. Più efficiente. Più difficile da fermare.
PROVA IL NOSTRO PERCORSO DI PREPARAZIONE ATLETICA:
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Non si tratta solo di prestazioni migliori. È una questione di longevità sportiva, di soddisfazione personale, di rispetto per il tuo impegno.
Qualunque sia il tuo sport, qualunque sia il tuo livello, puoi ottenere di più. E noi siamo qui per aiutarti a farlo nel modo giusto.
